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60岁以上 西洋参瘦肉炖燕窝 功效：润泽肌肤 养阴益气 材料：西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、生姜2片。 烹制：西洋参切片、洗净；燕窝洗净，浸至软、去杂质和绒毛；猪瘦肉洗净，切片状。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水750毫升（约3碗量），隔水炖约3小时，进饮时方下盐，为2～3人量。 杜仲圆肉（炖牛脊骨） 功效：补血养心、强筋壮骨 材料：杜仲20克、圆肉50克（牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片）。 烹制：杜仲置锅中，洒入淡盐水少许，微火炒干；圆肉洗净，稍浸泡（牛肉洗净，牛脊骨洗净，斩段状，放进沸水中稍滚片刻，再洗净，一起与生姜放进炖盅内），加入冷开水1250毫升（约5碗量），隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3～4人量。 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页 |
各年龄段女性的养颜靓汤 5
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2007-3-16
文章录入：流云似海 责任编辑：流云似海
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