| 1、javascript:jk28(23142)'>近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、javascript:jk7(18196)'>柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重javascript:jk28(23142)'>近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。 2、javascript:jk28(23139)'>远视眼人的菜单上应该有更多javascript:jk37(22476)'>大蒜、javascript:jk7(18160)'>洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。 3、白内障人的食疗办法是喝水，每天至少喝1升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、javascript:jk7(18155)'>胡javascript:jk7(18156)'>萝卜、javascript:jk7(18130)'>西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、javascript:jk1(23340)'>葡萄、javascript:jk7(18196)'>柠檬、javascript:jk7(18215)'>香蕉和javascript:jk7(18228)'>杏子。还要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。 4、老花眼与结晶体老化有关。因此，其食疗办法与白内障食疗办法相同。 5、青光眼是javascript:jk384(24556)'>眼压过高导致的，为了减轻javascript:jk384(24556)'>眼压，您的菜单里应有javascript:jk37(22476)'>大蒜和javascript:jk7(18160)'>洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。 6、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果）、javascript:jk7(18196)'>柠檬、javascript:jk1(23340)'>葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；每天至少要喝750克水。 |
保护视力的六类食物是什么
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2007-1-18
文章录入：流云似海 责任编辑：流云似海
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