| javascript:jk3(22776)'>糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。 对于轻型javascript:jk3(22776)'>糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。 饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和javascript:jk90(22343)'>淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢? 完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的javascript:jk132(21145)'>维生素、纤维素和矿物质，这些对javascript:jk3(22776)'>糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有javascript:jk257(21560)'>javascript:jk1(23340)'>葡萄糖、javascript:jk204(12455)'>果糖和蔗糖，其中javascript:jk204(12455)'>果糖在代谢时不需要javascript:jk68(21426)'>胰岛素参加，所以，javascript:jk3(22776)'>糖尿病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、javascript:jk1(23554)'>西瓜、javascript:jk1(23492)'>甜瓜、javascript:jk1(23609)'>椰子乳、橙、javascript:jk7(18196)'>柠檬、javascript:jk1(23340)'>葡萄、桃、李、杏、枇 杷、javascript:jk7(18224)'>菠萝、javascript:jk7(18229)'>草莓、javascript:jk1(23087)'>甘蔗、javascript:jk1(23609)'>椰子、javascript:jk1(23627)'>樱桃、javascript:jk1(23089)'>橄榄等，javascript:jk3(22776)'>糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、javascript:jk7(18204)'>石榴、柚、橘、javascript:jk7(18197)'>苹果、梨、javascript:jk1(23237)'>荔枝、javascript:jk7(18195)'>芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、javascript:jk1(23340)'>葡萄干、杏干、javascript:jk7(18200)'>桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。 不少蔬菜可作为水果食用，如javascript:jk7(18130)'>西红柿、javascript:jk7(18128)'>黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含javascript:jk132(21145)'>维生素，完全可以代替水果，适合javascript:jk3(22776)'>糖尿病人食用，可予推广。 此外还要配合食量，不要一成不变。javascript:jk1(23554)'>西瓜含糖4％，梨含糖12％，javascript:jk7(18215)'>香蕉为20％。javascript:jk1(23554)'>西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于javascript:jk7(18215)'>香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测javascript:jk43(24213)'>尿糖。若javascript:jk43(24213)'>尿糖增加则需减量；如水果减量后javascript:jk43(24213)'>尿糖仍高时，应适当减少主食量。 |
糖尿病患者能不能吃水果？
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2007-1-18
文章录入：流云似海 责任编辑：流云似海
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