| 材料：javascript:jk1(23105)'>枸杞六钱、javascript:jk48(22903)'>javascript:jk1(23476)'>酸枣仁一钱、鲜javascript:jk37(22504)'>山药四两、白米半杯 作法： 1.javascript:jk48(22903)'>javascript:jk1(23476)'>酸枣仁洗净，稍微捣裂并以棉布袋盛之。 2.鲜javascript:jk37(22504)'>山药去皮洗净，切小块。 3.白米淘净，稍微晾干后加水约４碗，并下javascript:jk48(22903)'>javascript:jk1(23476)'>酸枣仁布袋熬粥。 4.待粥约七分熟时，加入javascript:jk1(23105)'>枸杞，再焖透即成。 功效：保健脾胃、补益肺肾精气、镇静javascript:jk66(11880)'>安定心神，有助入眠之功效。 |
有助入眠的山药枸杞粥
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2007-1-18
文章录入：流云似海 责任编辑：流云似海
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