面瘫防治知识

6、服药前注意以下事项：
（一）、忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏，蛋黄，鱼子，带鱼，公鸡，蟹，松花蛋，甜食，黄花菜，咸菜，巧克力，饮料。
（二）、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹。
（三）、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。
（四）、适当活动，加强身体煅炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。
（五）、减少光源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
（六）、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如：抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼻，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上。勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。 七、面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

7、面瘫防治小记
　　老年人，当心春风吹歪了嘴。春节过后，李大爷突然生病了，原先慈眉善目的他已变得面目全非：他左边嘴角歪了，左眼位置也偏了，且闭合不全，流着眼水，左边额纹和鼻唇沟也变平了，想鼓气，左嘴角却漏气，说话也变得非常不清楚。

　　原来，李大爷得了面瘫。医生说，这病少则半个月，多则半年，通过治疗可以恢复。面瘫，又称“面神经麻痹”，是由非化脓性炎症状所致的单侧周围性面神经损害引起的。病变主要表现为面部肌肉瘫痪，常急性起病，患者常在清晨发现口角歪向一侧，症状在1-3天内达到高峰。常见症状是：额纹消失，眼不能闭合，鼻唇沟变浅，面部被牵向腱侧；用嘴鼓气时，病侧漏气，饮水外流，示齿、鼓腮、吹口哨均不能，患者发病时耳后伴有微痛、压痛。

　　春天室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然就容易发生面瘫。相对来说，老年人患面瘫的机率更高一些。从中医角度说，面瘫多由人体正气不足，经脉空虚，风邪乘虚入侵面部经络，出现经络阻滞，气血运行不畅，经脉失养而导致。

　　预防面瘫，关键还是要注意防寒，尤其是要根据春季的气侯特点，　休息和出行时，要绝对避免寒风长久拂面（不可贪图凉爽）；平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，“正气存内，邪不可干”，人体内正气旺盛，风邪恶就不易侵入；还要注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠和休息时间；在饮食上，要多吃果蔬，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芜荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中西医综合治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。